艾宾浩斯app(艾宾浩斯APP排行榜)

朋友们，艾宾浩斯app是当今热门话题，但是它们的内涵和影响力可能会让人感到困惑。在本篇文章中，我将为你们揭示它们的本质和重要性，希望能够为你们带来新的认识。

艾宾浩斯记忆曲线第几天最重要

1、第一个记忆周期：5分钟。

2、第二个记忆周期：30分钟。

3、第四个记忆周期：1天。

4、第五个记忆周期：2天。

5、第六个记忆周期：4天。

6、第七个记忆周期：7天。

7、第八个记忆周期：14天。【点击了解更多课程内容】

艾宾浩斯根据这一规律提出按照科学规律记忆内容应该重复七遍以上，在间隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天，这七个时间点进行记忆，才能够使学习内容的保持率保持较高的水平。艾宾浩斯记忆法是建立在重复记忆法的基础上的，与重复记忆法相比，艾宾浩斯记忆法更加科学，具有事半功倍的效果。

如果您对提高记忆力有兴趣，推荐咨询元知共读。0基础快速学会的记忆方法，适合各种群体学习，打造属于自己的记忆宫殿。有书成立于2014年，旗下拥有有书APP、有师、有书空间、有书新媒体矩阵四大业务模块。有书已经汇聚6000万粉丝用户，迅速发展成为终身教育领创者。有书在业内创立共读+模式，以用户即会员的终身教育深化服务体系，整合不同领域、不同年龄段的知识服务及新教育产品，帮助有终身成长意愿的人群持续、系统、高效地获取所需知识，提升思维认知，改善生活现状，从而获得更好的人生发展。

艾宾浩斯记忆app哪个好

艾宾浩斯记忆app比较好的有：时光序（最佳推荐）、滴答清单（推荐）。

时光序，一款记录日程、规划时间、管理生活的实用工具APP。囊括18个应用小功能，事项、目标、习惯打卡、倒数纪念日、日记、记账、生理期、番茄专注、读书笔记、备忘录等等，是提高你学习、工作效率的智能生活小助手。

时光序优点：

1、兼容性高，含有Mac、Windows、IOS、安卓、浏览器五个版本，手机端功能比较多。

2、页面简洁美观，功能思路清晰，除了主要功能外，还能自定义内容。自定义模块可以通过下拉方式拉取，非常舒服。

3、不用付费（超级重要）。

4、功能：事项及其日历视图（即行动清单，可设置复习曲线）、备忘录、日记、倒数纪念日、习惯打卡、健康作息、日记、专注（番茄钟）、还款提醒、读书记录、闹钟、记账、饮食健康、生理期（女性）。

滴答清单是一款帮助记录工作、任务，规划时间的应用，是TickTick的中国服务器版本，易用、轻量、功能完整，支持 Web、iOS、Android、Chrome、Firefox、微信，还可以在你的网络日历中订阅滴答清单。

滴答清单优点：

1、兼容性高，含有Mac、Windows、IOS、安卓、浏览器五个版本。

2、功能齐全，你想到、没想到的功能都有。

3、功能：事项、各式提醒、事项日历视图、番茄钟、事项本地化日历（手机）、日历插件等。

艾宾浩斯记忆法表格怎么用

艾宾浩斯记忆法表格用法可参考如下：

表格依据艾宾浩斯记忆规律制作，我们可以根据表格给出的记忆周期来安排复习时间和自己的学习计划，记忆知识在第五次后就会非常牢固。以英语单词为例：

第一组单词记忆完毕后，我们可以进行第二组单词的背诵，相隔5~20分钟的分钟内，我们就可以回头看第一组单词，以此类推，下一次复习就是12小时，一天，两天......

每次根据表格复习一遍后，就在知识点旁边留下记号，再进行五到六次后长期记忆就会形成，之后就很难被从脑中移除。

记忆表格

艾宾浩斯记忆规律：如果不重复温习的话，大脑留存的信息是会随着时间而减少，并且在刚开始的一天内流失掉的信息最快。在20分钟内，大脑会保留58.2%；在1小时后，可以保留44.2%；9小时内可以保留35.8%；1天之后就只记得33.7%；2天之后仅记得27.8%；6天之后只记得25.4%；31天后，大概只有21.2%的记忆保留。

遗忘曲线

艾宾浩斯记忆法时间表

艾宾浩斯记忆法时间表如下：

第一个记忆周期：5分钟、第二个记忆周期：30分钟、第三个记忆周期：12小时、第四个记忆周期：1天、第五个记忆周期：2天、第六个记忆周期：4天、第七个记忆周期：7天、第八个记忆周期：15天。

艾宾浩斯记忆法，是信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

艾宾浩斯记忆法，是信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

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拓展资料：

及时复习，可以抓住记忆的最好时机;经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。