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秋葵和丝瓜能同食，下面是做法准备食材秋葵丝瓜日本豆腐巴沙鱼胡萝卜虾皮1，首先把丝瓜去皮切块，胡萝卜切丝，秋葵切丁备用，鱼切块用盐腌制一会，再洗干净备用2，然后热锅冷油，先下胡萝卜炒软胡萝卜丝。

这种瓜非常细长，长得像一条胖乎乎的青色黄瓜，但它的纤维比黄瓜更加柔软丝瓜含有很少的卡路里和糖分，并且富含维生素C和钾等重要的营养物质它适合烤炸蒸或者做成沙拉的方式来食用绿巨人通常被认为是果蔬界的超级英雄。