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它有红色和绿色两种颜色，秋葵的口感极佳，吃到嘴里口感酥脆，鲜嫩多汁，入口爽滑圆润但不会让人感觉到腻，秋葵具有独特的香味因为它的外形长的和辣椒十分相似，因此在中国南方地区又称它为ldquo洋辣椒rdquo02。

秋葵营养价值高，而且秋葵果实入口黏滑，并散放淡淡特殊香气，还可以帮助消化增强体力下面给大家介绍秋葵怎么做美味又健康，欢迎阅读！秋葵怎么做美味又健康 油泼秋葵 食材秋葵10个油适量花椒适量干辣椒适量葱。

第一种做法凉拌秋葵 1准备材料植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜2用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用3锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物。

黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃秋葵适合胃炎患者贫血患者消化不良患者食用那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵秋葵的做法有很多种，但都很简单比如凉拌秋葵素炒秋葵秋葵炒肉秋葵炒蛋。

秋葵可以生吃秋葵比较嫩，它的肉质香甜，柔软，即便是生吃，味道也会越嚼越甘甜，口感比丝瓜，黄瓜更好，更清新生吃也很方便，洗净后便可入口若是出门旅行，可洗净后放在随行的包包中，想吃时便可食用秋葵的吃法中。

1直接洗净生吃 选取脆嫩的秋葵，搓洗干净 直接入口，像吃黄瓜一样 口味清脆微咸鲜，细嚼之下渐变甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼会于口中慢慢流淌充盈新鲜的嫩秋葵生吃口感相当不错，比吃黄瓜风味清新得多其肉质。

秋葵肉片秋葵鱼片素炒黄秋葵秋葵香虾秋葵肉鱼片汤秋葵番茄浓汤这些都是由黄秋葵做出的鲜美菜肴 在欧洲和美国，黄秋葵是很受欢迎的蔬菜，秋葵拌空心粉沙拉也很常见，美国的南方纽奥良还有一道名餐秋葵什锦汤饭在日本，黄。

黄秋葵1卡里巴 从日本引入，植株高度15～2米，分枝性强，自基部分枝3～4条，主侧枝结果力均强果实浓绿，高温期淡绿色，五角型，细而长，完全无刚毛早熟，耐热，采收期可达130余天，每6667平方米产量3500千克左右，最适于热带地区。