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4、1 树立信心尝试提高自我信心，相信自己的判断力和决策能力在面对选择时，可以通过自我鼓励和积极思考来增强信心2 不要过分在意他人的看法有时候，我们的选择可能会受到他人的影响，尤其是当这些人是我们的家人或朋友。