动作冒险

双人足球(双人足球锦标赛)

2年前 (2023-12-01) 类别：动作冒险

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双人足球(双人足球锦标赛)介绍

　　短传球

　　从短传球开始训练双人足球，要求不停球回传双人足球，开始放慢节奏。练习左右脚、脚内侧和脚外侧。

　　短传球熟悉后，练习时每传接一次，就拉开一点距离。

　　横向移动短传球

　　除双人足球了纵向上的移动，在练习加入横向移动短传球，每传接一次，横向移动一小步，逐渐提升速度，练习时兼顾左右脚。

　　之后横向练习时，两人距离拉开，传接球时横向移动的幅度拉大。

　　长距离地滚球精准传球

　　关于双人的长距离地滚球精度练习。在两人身前各放置，两个间隔1m的标志物。训练时，A在标志物外侧，将球传球入B的标志物内。

　　B接到球后，顺势将球拨向标志外侧，再将球传给A，如此循环。

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