膝上舞 椅子舞

一、什么是展膝

展膝是一种舞蹈动作，也常常在运动项目中出现。在舞蹈中，展膝是指一种动作，在该动作中，膝盖向外侧展开，使大腿和小腿形成一个角度，同时身体保持平衡。这种动作可以增强腿部肌肉的力量和柔韧性，并且在舞蹈中能够营造出优美、轻盈的形态。

在运动项目中，展膝也是一种用来平衡身体、保持速度和控制转向的重要动作。展膝需要良好的身体协调和力量，是舞蹈和运动中不可缺少的重要动作之一。

二、膝反张可以学舞蹈吗

不建议学哦，可以先矫正膝反张之后再学习舞蹈，因为有些舞蹈动作可能会让膝反张更加严重，同时也为了安全考虑还是先矫正吧