学跳舞广场舞(初学广场舞先学什么)

大家好，关于学跳舞广场舞很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于初学广场舞先学什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、怎样才能学会跳广场舞

1在学习跳舞之前，我们首先要熟悉一下跳广场舞的音乐，这样在开始学习跳舞的时候才能更轻松的跟上节拍，才能准确学习好广场舞2先好好看别人跳，看明白手和脚要怎样配合，做到心中有数3通常广场舞都是年龄大的人。

一先选好广场舞歌曲，以热门歌曲为主二组织好人员依照法律法规的要求，坚持做到让广场舞艺术有法可依，有法必依，严于管理，提高技能三分节练习即每节动作分别练习常在新学一套动作成套动作不熟练及动作变。

2多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会让你明白一些动作的要领，会让你更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧3牢记音乐的版本，每一个广场。

广场舞怎么跳如下1基本功要到位对舞蹈来说，基本功就像是一座楼的地基只有先将抬手抬腿等基础动作练熟，后续的技术动作和组合动作才能更好地发挥出来，整支舞蹈才能到位2准备工作要到位开跳前，要做好准备。

1不要着急跟着学，要先看几遍2找到每支舞里面的循环因为一般的广场舞每首都有几个循环，当然也有特别难的，从头到尾都不同，但那是极少数看过几遍之后，找到了它的循环就容易多了，不会站在那里无从下手。

01放得开想要学好广场舞，你就一定要放得开，要是畏手畏脚你肯定无法跳好广场舞，不信你看看广场大妈们，哪一位不是“放飞自我”的跳舞02熟悉旋律想要学好广场舞，就要努力融入到广场舞的那种氛围里，所以说。

1广场舞舞步自由灵活，多是随着音乐节拍跳舞，初学可以学12步16步18步等等，这些是最简单的舞步，如果您不会的话，您可以在旁边看着别人跳，自己在一旁学着跳 2广场舞重复性比较大，学的时候不是很费劲，关键您要敢跳，一般领舞。

跳好广场舞的基本要领是多加练习，根据一套动作的难易学习全套动作的安排锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况，可选用下列练习方法1分节练习即每节动作分别练习常在新学一套动作成套动作不熟练及动作。

怎样学习广场舞1首先要克服羞怯的心理刚开始的时候，因为不会跳，害羞，胆怯等，但是，只要放开身心，勇敢的踏出第一步，以后就会大胆的跳了2从最简单的步伐开始学起，学习听懂音乐，找准节奏，慢慢跟着节奏练习。

如果您觉得自己手脚不协调的话，建议您先从交际舞开始学起，因为交际舞步伐更简单，基本上有人带着就差不多了，像探戈等高难度的，基本上就可以放弃了，快三慢三，快四慢四是可以学习的，掌握了之后就可以去跳广场舞。

在刚开始入门的时候，需要尝试多跟着舞曲的节奏去摆动自己的身体，可以做些幅度小点的动作，关键要踩在节奏的点上，多观察周围的人的动作，这样慢慢的你就可以学会一些动作了2多跟着领舞学习动作刚开始学广场舞的时候。

也可以，你刚开始可以站在最后面跟着跳，你跳一段时间，自然而然的也会跳了如果这样不行，你可以先观察广场舞是怎么跳的，然后自己在家到网上查视频，先在家里练好，再出去跳现在我们小区广场舞不就前新出了小苹果。

动作比较熟练的人，她们是怎么样跳的4基本动作的技巧是，该出手时就出手，该抬腿时就抬腿5当然真正学会跳广场舞还是有许多其它小的细节需要留意与揣磨的，小编今儿就简要写这基本的几点了，望笑纳。

跳广场舞跟很多的健身活动不一样，这种舞蹈需要长期坚持下来，这样才能够将广场舞给跳好在跳广场舞的时候，我们应该根据自己的身体状态选择合适的方式，比如说如果是老年人的话，可以考虑跳交际舞什么的，如果是年轻人的话。

你先找到一个广场舞的团队，在旁边看他们跳，并学他们的动作，这样多去几次就可以学会了，如果愿意，还可以加入创作的团队有的团队收费，有的就不收费的先和不收费的一起跳，等学会了就可以和大的团队一起跳了。

基本步法注意正确的形体学习听懂音乐踏准节奏动作舒展连贯，力度方向到位注意与舞伴的协调配合如有条件，练舞时多看看镜子，看看自己的录像，多听听老师和同伴的意见等等相信你一定能尽快学会广场舞。

1首先，第一拍左脚向前踏一步，如下图所示2然后，第二拍屈膝，右脚尖在左脚后跟处落地或点地，如下图所示3接着是第三拍第四拍，右脚开始向前或向左向右踏点，如下图所示4左脚配合跟进，动作。

二、广场舞有哪些基本步法

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

扩展资料：

注意事项

时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

舞蹈着装

跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。

因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

运动强度

广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

参考资料：百度百科——广场舞

三、怎样学跳广场舞

学跳广场舞如下：

1、在学习跳舞之前，我们首先要熟悉一下跳广场舞的音乐，这样在开始学习跳舞的时候才能更轻松的跟上节拍，才能准确学习好广场舞。

2、先好好看别人跳，看明白手和脚要怎样配合，做到心中有数。

3、通常广场舞都是年龄大的人在跳，所以舞蹈的编排比较简单，动作也比较容易做，我们可以看过几次后，跟着大家一起跳简单的动作。稍微复杂的动作留到后面学习。

4、一边练习简单的动作，一边去观察难一点的动作，多看多练，从慢到快。最重要的还是要在弄明白节拍的基础上来学习。

广场舞的介绍：

是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是非专业舞者创造的舞蹈，是专属于普通大众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。

广场舞是人们普遍参与的健身舞，舞蹈元素多种多样，包括民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。

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