32teeth(牙刷尾巴正确刷牙)

从小到大刷了这么多次牙你可有注意是否在正确刷牙，小编推荐32teeth科学刷牙手机版app专门教你学会科学正确刷牙方法，刷去牙齿上的牙菌斑保护牙齿健康，拥有一口健康美牙，有需要的就快来下载吧。

32teeth科学刷牙手机版简介

牙齿是人类咀嚼食物的利器。32teeth科学刷牙APP是一款炸专为用户打造的牙齿健康管理APP，科学的刷牙方法教学，智能有效的刷牙指导，家人的刷牙习惯跟踪，让您和家人牙齿健康，吃嘛嘛香。还等什么，赶紧来下载吧！

32teeth牙刷尾巴

牙刷尾巴是一款教用户学会正确刷牙方法的智能硬件，

采用食品级弹性硅胶材质，套在普通牙刷的刷柄上，

即可采集刷牙时的运动数据，

通过分析数据纠正用户的刷牙方法。

软件配合牙刷尾巴使用效果更为显著哦，毕竟不是一个量级的牙刷刷牙工具啊，不过为了自己牙齿的长期健康以及美白还是推荐使用牙刷尾巴哦，耐用又科学健康符合正确的健康生活方式

如何科学刷牙保护牙齿健康

比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。

然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。

在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

掌握刷牙的力度

刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

选择合适的牙刷

目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。

出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

掌握刷牙的合理时间

在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

注意每天刷牙的次数

最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

定期清洗漱口杯和牙刷

我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。