7分钟锻炼减肥手机版app

这款软件为大家带来了非常有效的减肥瘦身训练计划，大家按照每天的任务计划来完成健身，可以在最短的时间内完成瘦身！练习数据库和锻炼记录器等等，监督大家的训练，跟赘肉说拜拜！

7分钟减肥靠谱吗

科学的7分钟全身锻炼方法，在家里就能完成各种锻炼，每个动作都有详细的视频讲解，减肥不走弯路。体重跟踪器，每天都能看到效果！

功能介绍

方案定制，根据你的个人身体情况，每天为你量身打造健康减肥方案

踏凳、蹲伏、俯卧撑、开合跳等等，最简单有效的减肥动作

针对的对身体的某个特定部位进行锻炼，达到减去指定部位脂肪的目的

可以和好友发起约步挑战，让减肥健身更有乐趣。

减肥误区

不吃早餐就能瘦？×，不吃早餐容易造成代谢变慢，从而囤积脂肪

沙拉代替正餐？×，沙拉酱的热量超高，所以打算吃沙拉减肥的朋友小心热量陷阱

节食减肥法？×，节食会造成非常多不好的后果，一定不要选择节食