7分钟锻炼正式版

想锻炼就别再找借口说各种忙、各种没时间，不需要你花很多时间，也可以做到健身的效果，这是一款专为上班族打造的健身指导软件，每天7分钟，轻轻松松达到锻炼效果。

7分钟锻炼推荐理由

7分钟锻炼已经支持Google健身啦！

超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟锻**能特点

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

更新日志

·如果你想要性感的臀部，只需解锁臀部锻炼

·改进的用户界面，更现代和清晰

·修正了一些特殊机型上的TTS语音问题

·在线错误修复