爱活力7分钟健身

这是一款专为想锻炼身体的朋友打造的健身教学辅导软件，专业的健身视频指导，关注你的个人健康，每天花上几分钟进行运动出汗排毒，保证你的身体一天比一天棒。

爱活力7分钟健身app官方介绍

爱活力——掌上私人健身教练，短时、高效健身的倡导者；利用碎片化时间，让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式；让身体在不知不觉间轻盈起来，充满正能量！

爱活力精英教练团队已给上百家知名企业提供专业健身指导，包括联合利华，SAP中国，通用汽车，米其林，海正辉瑞，美琳凯，安永，美国康宁，建设**，中银消费，上海**，中欧国际**学院，中国电信，中国联通等。

爱活力7分钟健身app功能特色

◆7分钟健身课程

7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程；

7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程；

7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程；

7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程；

7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作，挑战体能极限课程；

7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力；

7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身，舒展疲惫的身体；

陆续更新中。

爱活力7分钟健身app推荐理由

◆最专业的教练团队

中国健身先生

NIKE签约精英教练

NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练

Adidas签约教练

美国AC**私人教练认证

Zumba认证教练

国际瑜伽协会高级瑜伽导师

更新日志

1. 企业板块布局优化，增加企业内部排行版。

2. 我的模块加入个人跑量数据。

3. 更多运动打卡新增俯卧撑和卷腹项目。

4. bug修复。