当贝健身app

当贝健身app是一款帮助用户合理的制定健身方案，监督大家每天按时健身的软件。这里有大量的健身方案供大家选择，马甲线、腹肌、燃脂塑形等帮助大家成为健身达人，拥有完美曲线！

当贝健身软件好用吗

当贝健身是专为居家健身打造的健身类app，专业的家庭健身教练，带给您卓越的健身训练计划，让您把家庭变成健身房，足不出户享受明星教练课程，在家轻松减肥、瘦身、塑形、增肌。

软件功能介绍

1.科学的训练计划：针对不同人群和不同的健身目的，科学定制适合您的训练计划，轻松追求减脂／塑形／增肌，让您形体更健美，速度更快，体能更强健。

2.居家的私人教练：根据居家的情况特点，制定专业的训练计划，让您足不出户享受专业的健身课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

软件特色介绍

专业指导

亲自演示的教学视频，

配合同步音频，示范每一个动作。

助你熟练掌握运动技巧，让每次训练事半功倍。

专属定制的训练方案

最适合你的训练，根据你的提升及时做出调整。

健身注意事项

一：要在吃过晚饭一个小时后开始

二：不要做剧烈健身运动，否则影响夜里睡眠

三：不要太晚做运动，否则不但不能达到健身效果，还影响睡眠