腹肌速成指南 (速成腹肌)app

腹肌速成指南 (速成腹肌)app是一款能够帮助用户轻松练成腹肌的运动健身app，平台上用户可以选择自己适合的锻炼计划，每天都有对应点饿任务，app还能进行提醒。

腹肌速成指南app介绍

腹肌速成指南帮助你减掉腹部脂肪，拥有六块腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，所有动作都配有动画指导，帮助你强健腹部肌肉。

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腹外斜肌为宽阔扁肌，位于腹前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状，起自下位8个肋骨的外面，肌束由外上斜向前下方，后部肌束向下止于髂嵴前部，上中部肌束向内移行于腱膜，经腹直肌的前面，并参与构成腹直肌鞘的前层，至腹正中线终于白线

腹肌速成指南app功能

简单直观的腹肌训练

每日任务一清二楚

从减掉脂肪到六块附近循序渐进

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