唿噜克星app

这款软件能够为大家提供良好的睡眠习惯，帮助大家监督每天睡眠质量和打呼噜的情况等。记录下每个时间段的呼噜分贝，查看呼噜峰值，让大家能够睡个好觉！

呼噜克星介绍

一键监控提高睡眠质量，检测睡眠指数！运用独有的核心算法准确判断出每位使用者不同的鼾声指数，睡眠质量监测，记录和分析你的睡眠

功能介绍

鼾声记录：入眠时间、影响因素和治疗方法等

数据记录：查看打鼾活跃时间和占比时间

打鼾趋势：每月的打鼾情况分析，查看治疗结果

睡觉打鼾怎么办

调整睡觉姿势，睡姿也会造成打鼾情况，所以保持正确的睡姿能够解决一些打鼾问题

养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，睡前避免剧烈运动和饮食

睡眠前保障身体水分

在睡觉之前少量喝点水，或者在睡觉期间让加湿器继续工作