健身桩(图文讲解)

健身桩是一款专门为大家提供健身教学的指导软件，这里有非常详细的图文教程，帮助大家来找到自己适合的锻炼方式。站桩能够让大家心平气和，对颈椎、腰酸疼痛等都有一定的效果！

健身桩介绍

站桩是中国武学特有的健身修炼方式，不同于西方肌肉锻炼，站桩主要锻炼筋骨，调节气血，对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。

功能介绍

站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。起源于古宗教仪式。是中国武术体系中的一个重要组成部分。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。大家可别小瞧了这个站桩，“万动不如一静，万练不如一站”。

站桩的好处

站桩对症神经衰弱——导致神经衰弱的原因有很多，神经衰弱的症状和强度也会因人而异。一般来说，站桩可以治疗普通性的头晕脑胀，头痛等症状。如果想要站桩治愈神经衰弱的效果更好，主要是看站桩时能否稳定神经。所以治愈效果是因人而异的。
对于一般的风温性和多发性关节炎站桩的治愈效果都比较好，但是比较难治愈后天性的关节炎。治愈的效果还是需要根据患者个人的体质原因还有站桩的质量。

版本记录

2019-07-04 版本: 2.0

1， 支持混元桩，通臂功，马步桩基本站桩**的动作识别，以及计时统计

2， 推送站桩理念，为现代人推广优秀便捷宏效的健身方式

3， 支持姿态检测

4， 支持历史数据报表