乐心健康app睡眠健康管理平台

这次小编要为大家安利一款睡眠健康管理平台软件“乐心健康app”，能够很好的搭配乐心推出的智能手环设备使用，能够帮助大家监测每日睡眠质量，并且通过调整健康饮食和作息，帮助大家改善睡眠状况。还有早睡早起挑战活动哦！

乐心健康app睡眠健康管理平台 

乐心健康是一款配合乐心智能设备使用的综合运动APP，可连接乐心全系列智能手环及体重体脂秤，实时测量记录运动数据、睡眠质量、动态心率、晨脉等，并根据这些数据提供科学的运动指导，同时支持数据云端接入微信运动、QQ健康等平台，与好友PK。

功能特色

「健康饮食调节」

1、科学、专业、实用的健康饮食资讯内容、课程，让你放心做“吃货”；

2、“211饮食法”、“DASH饮食法”、“地中海饮食法”让你不再纠结怎么吃、吃什么。

「合理睡眠规划」

1、睡眠记录与监测，记录每晚的深睡、浅睡、清醒、晨脉、心率等指标；

2、睡眠质量分析、科学评分、实用小知识指导，助你有效改善睡眠质量；

3、冥想法、运动法、减压法，总有一款让你安心睡的香；

4、早睡挑战赛、早起挑战赛，和千万伙伴一起坚持养成睡眠好习惯。

「有氧运动管理」

1、“有氧运动能力”被誉为第五生命体征（美国心脏协会AHA 2016年)，研究证明有氧运动能力每增加1MET生存率提高10-30%；

2、“世界有氧运动之父”、美国前总统小布什私人医生 肯尼斯·库珀博士与乐心战略合作，共同开发有氧运动健康管理方案；

3、提供专业有氧能力评估和测试，为你定制个性化有氧能力提升方案；

4、虚拟健康师全程提供建议和指导，每个阶段都有详细报告，助你完成计划。

新内容

乐心健康血压模块全面升级。多维数据全面分析，权威健康测评，专业健康计划，助您科学改善血压状况，提升心血管健康水平。