Now冥想app最新版

Now冥想app最新版——这款软件为大家提供了非常多的冥想课程，让大家在生活中能够一个释放压力的平台。生活中遇到的压力和种种不愉快的事情会对大家的内心带来焦虑、不安、忧伤等等，这些情绪都会对大家的身体造成损伤。

Now冥想app最新版介绍：

Now冥想app最新版提供各种冥想课程为你带来全身心的减压服务，所以这是超棒的减压软件，软件内有大量的帮助您放松身心与缓解压力的冥想教程。

软件特色：

1.自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录

2.将练习记录分享到微信朋友圈，监督自己并让朋友参与

3.有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注

4.天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹

优势特点：

专注工作·都市白领

白领带来的压力不可言喻，禅定花园2能让你娱乐和健康两者兼得。

释放压力·瑜伽冥想

亚健康信号人群、缺乏抗压能力、没有冥想老师指导、瑜伽/冥想爱好者，创意工作者等。

专注学习·考前减压

诸多的知识充斥着大脑，让大脑无法得到释放，禅定花园2释放大脑压力，助力学习的专注度。

软件亮点：

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量。

【正念学院】联合台湾正念发展协会创办的专业师资培训品牌，与中国本土文化特性相结合推出「正念引导师师资培训认证体系」。专业面向全球华人的师资培训课程。

【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线，随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。

【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静，收获内心的自我成长。