跑步天气手机版

跑步天气app是一款非常好用的户外出行运动天气在线预报手机移动端软件应用，为你提前准确的预报明天以及之后的天气状况实时更新，更好的帮助你决定是否出行户外运动健身等，有需要的朋友们快来下载吧。

跑步天气手机版简介

跑步天气app是一款天气环境应用，跑步天气app为喜欢跑步的用户提供便捷的天气预告服务，让用户可以了解室外天气环境信息，为用户运动跑步提供方便。作为一个跑步爱好者，是不是经常穿好装备，出门才发现污染很严重? 北京的天气你知道的，这个软件为跑步爱好者提供权威的PM25信息 还可以设定闹钟，在天气满足设定的条件下提示跑者开始跑步!

跑步天气app特色

1、数据来源于公众信息中国家级的权威发布和专业网站数据，可靠、准确、及时；

2、实时天气和空气质量指标数据详细，一目了然，空气质量提供具体单站的信息，便于进行精确的定位判断；

3、根据当前天气和预报信息综合分析，提供最近3天户外运动的适宜度预测；

跑步的适宜温度

在适宜的温度下进行跑步训练无论是对于跑者的身心健康、还是锻炼效果都起着良性影响，相反，当环境温度过高、超过35℃时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，将影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，造成人体体温调节障碍。

这时，身体会大量出汗，失去水分和无机盐，造成脱水、热痉挛热衰竭、中暑等现象，甚至更严重的将直接造成昏厥以至死亡。

可见，环境温度过高并不适宜跑步，当温度较高时，跑者应该注意控制训练强度、及时补充水分，而当环境温度继续升高达到35℃时，继续高强度的跑步锻炼将是一件十分危险的事，这时跑者应该暂停跑步锻炼。如果环境温度过高或过低则不利于跑步锻炼。