跑赢(PK赛)

跑步健身本来就是一件比较枯燥的事情，但是加入一些竞争机制之后将会极大的促进用户运动，跑赢(PK赛)app就能很好的帮助用户匹配其他用户进行pk跑步，还有更多自由跑公益跑等选项哦。

跑赢(PK赛)

《跑赢》是一款跑步运动类应用。“自由跑”功能可以让您利用零散时间跑步健身，设置目标开始跑步后将持续计步至当天结束，您无需担心不能完成目标；“PK赛”功能需要您准备好后再参加，PK模式可以增加您对运动目标达成的积极性；“公益赛”功能分为个人赛与团队赛，以一周的步数进行比赛。

功能特色

不受地点和赛时限制自由开跑，更有精美奖牌和完赛证书等你来拿。
实时掌控专业跑团数据，参与精彩跑团活动，近距离接触大神级跑者。
跑步勋章墙记录，累积你的完赛荣誉，用跑步见证你的跑者等级。

跑步的3点禁忌

拉伸的时间太短，一般最佳的热身运动持续5~10分钟，才能够很好的达到热身的效果。
速度控制的不对，活动活动关节，由走路开始组建逐渐的过渡到慢跑的状态上面，将时间控制在30-60分钟最适宜。
跑步后大量的饮水，剧烈的跑步之后大量的饮水，会加重我们胃肠的负担，并且稀释我们的胃液，导致心脏的负担情况出现。