轻脂师健康数据监测app

这次小编要想大家安利一款提供科学减脂的助手软件“轻脂师app”，能够帮助大家统计身体健康数据并且进行检测管理，能够周期性的查看图表数据变化，并且根据用户身体情况订制健康食谱和减脂运动，帮助大家能够科学瘦身！

轻脂师健康数据监测app

您可以用轻脂师app来检查您的健康、保持良好的身材！很容易地监测健康及身材的重要指数。

功能介绍

让我们拥有更健康的生活方式！只要你触摸手指，你所有的数据都会自动保存到这个应用中，你可以随时浏览历史数据。轻胖老师将是您理想的健康管家！

体重、脂肪、水分、骨骼、肌肉、BMI和内脏脂肪。有了这个图表，你可以一眼看到你体重健康的趋势。

软件特色

1、使用蓝牙电子秤一步测量体重、脂肪、水分、骨骼、肌肉、BMI和内脏脂肪。

2、蓝牙电子秤自动同步。

3、显示丰富的测量数据。

4、随附标准数据以供参考。

5、放大以查看特定月/周/日/小时的数据。

6、最初的十组用户在fat量表下。用户组数量可根据实际情况增减，最多10组用户。方便每组用户查看自己的数据。

7、您可以在用户设置界面中输入您的姓名、身高、性别、年龄和用户级别。

软件亮点

葵花营养视频

营养学家为减肥人士制作营养食谱，桂台操作方便，而且越来越健康。

辅助减肥

记录体重、饮食、运动和热量，数据清晰可见

大量减肥产品

**工艺品、运动五金、保健食品、编辑个人测试，时尚实用，看了就买

量身定做瘦身计划

专业人士、学生派对、辣阿姨帮、大阿姨模式，一键定做瘦身计划，省时省心

如何科学减脂？

能量平衡

不是多吃一点体重就会增加，少吃一点就会减肥。要了解能量平衡如何影响脂肪的储存和燃烧。从科学上讲，当你的身体在消化和吸收所吃的食物时，它就处于餐后状态。在这种状态下，人体会利用膳食提供的一部分能量来增加脂肪的存储量。一旦你的身体已经完成了消化，吸收和储存食物，就会进入吸收后状态。在这种状态下，人体主要依靠脂肪储存来获取能量。

营养平衡

能量平衡至关重要，但这不是全部，尤其是当目标是改善身体成分时。常量营养素平衡是指你摄入的卡路里如何分解为蛋白质，碳水化合物和膳食脂肪。

如果你想减脂而不是肌肉，或者想要增加肌肉而不是脂肪，那么你需要密切注意能量和营养素的平衡。在这种情况下，卡路里不再是卡路里，因为蛋白质卡路里在体内与碳水化合物或饮食性脂肪的卡路里作用截然不同。

膳食脂肪

食物中有两种不同类型的脂肪：甘油三酸酯、胆固醇。

甘油三酸酯占我们日常脂肪摄入量的大部分，并且存在于从乳制品到坚果，种子，肉等各种各样的食物中。

它们可以是液体（不饱和）或固体（饱和），并且它们以多种方式支持健康。它们帮助吸收维生素，被用于产生各种激素，保持皮肤和头发健康，等等。我们记得饱和脂肪是在室温下为固体的脂肪形式，存在于肉，奶制品和鸡蛋等食物中。