手臂运动(健身计划)

手臂运动app可以为大家带来详细的健身运动计划，帮你定制专属的健身。专门针对手臂来进行训练，让你可以练出完美的手臂肌肉！健身饮食、运动目标，让你达到更好的锻炼效果！

手臂运动介绍

根据个人详细的体征数据，专家可为您量身制定科学训练计划，助您科学运动不走弯路；针对每一个用户的自身情况、学习目标和时间，为用户量身制定健身计划.

功能介绍

不同等级的锻炼计画
共有3种等级的健身计画，帮助您一步一步练出漂亮的臂肌。无论是初学者或专家，都能找到适合您的锻炼运动。每天都为您准备了不同的运动，保持新鲜感与趣味。
30天锻炼运动
一旦订定明确的目标，就能更快获得想要的成果！《手臂锻炼》提供有系统、经科学验证的30天锻炼运动，能帮助您设定有效的运动目标。运动难度逐渐递增，帮助您养成每日运动的好习惯。
我家就有私人健身教练
请私人健身教练实在太贵了？没有时间去健身房？没关系！在家就能使用《手臂锻炼》当作您的私人健身教练。这些锻炼运动依据高强度循环训练原则而设计，就如同在健身房运动一样有效。
动画与影片教学
所有健身运动都附上动画与影片示范，以及文字转语音的教练小提示，指引您如何呼吸、如何避免受伤、如何正确进行各项运动，就像是在口袋中有个可携式的私人教练一样！不需要任何器材，无论何时何地，即使在家，也能轻松进行运动。

优势特点

健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
自定义健身计划，您可以根据自身情况轻松定制最适合自己的健身计划