可跟踪您的睡眠模式,在浅睡眠时将您唤醒- 这是一种非常自然的唤醒方式,将您的睡眠数据与全世界睡眠统计数据进行比较,查看历史打鼾趋势数据。
「学习瑜伽放松自我」
瑜伽课堂能让你的身体得到休息。你一直在为更优秀的自己而战。可你的大脑需要放松,你的灵魂跟不上你焦虑的步伐。它在催你走慢一点,听听身体和内心的声音。
「助你进入冥想状态」
在睡眠专注**,你可以聆听海水的声音,感受花香鸟鸣,迅速进入冥想状态。你的所有消极情绪都可以随呼吸带走。你能活在当下,不管什么愁情烦事,都可以“选择”不放心头。
「逃离焦虑情绪」
深呼吸,进入冥想,让你的大脑充分休息,生活和工作中的不良情绪,你不用刻意回避,当下所有消极想**随呼吸带走,你的大脑将得到充分的休息和放松。
「提升工作效率」
专注当下是一种能力。绿洲,帮你的大脑自由切换工作和生活的状态,休息时,你不会一直带着工作的烦恼和焦虑,工作时,你也不会因为缺乏休息而对自己的身体充满愧疚。
音乐小提琴,管弦乐轻轻睡单音音乐。
钢琴音乐睡眠,钢琴曲入睡,钢琴的声音睡觉。
在舒缓的音乐,帮助哄宝宝睡觉深刻。
自然声音帮助宝宝很快入睡。
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