天天健身(动动健身房app)

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动动健身房app简介

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2、心动不如赶快行动吧。

动动健身房手机客户端特色

健身达人，顶尖健身达人精准示范

营养食谱，健身食谱达到营养均衡

私人教练，打造专属动力健身计划

多种动作，专业肌肉训练指导课程

健身营养餐指南

饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。

多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。

减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。

体脂率降低，体重并不一定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。