习惯喝水打卡App

习惯喝水app通过制定每天的喝水计划来帮助大家合理饮水，补充充足的水分能够提高身体免疫力，拍出身体内的毒素。养成好的喝水习惯，每天打卡提醒大家按时喝水！

习惯喝水介绍

习惯喝水喝水一款让人养成多喝水习惯的APP。它可以设置每天喝水的目标，记录每一次喝水的水量。还是统计你喝水量和喝水次数。

功能介绍

1、可自由设定每日喝水时机
2、清新界面设计，趣味互动让喝水更欢乐
3、多种高山流水**选择
4、每日纯净心语推荐
5、完成喝水计划可分享文案至微博

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少外出戴口罩 关门窗多喝水
1：别带小孩待在户外。空气污染指数达100点或更高时，保护孩童最好的做法就是儘量避免长时间待在户外，减少剧烈的户外活动。
2：慢性病患者不要外出。哮喘、慢性阻塞性肺病患者、心臟疾病、耳鼻喉问题，以及有引发心臟病风险的糖尿病患者等高风险群，建议儘量待在室内。
3：关好门窗。如果烟霾情况看似持续恶化中，建议在室内时关上门窗。在室内开冷气有助去除空气中的污染物。
4：口罩。获认证的N95口罩有助降低穿戴者接触到空气中污染物的风险。年长者、中风病人、慢性肺病和心臟疾病患者、孕妇等原本可能就已有呼吸问题，若在雾霾来袭使用口罩时感觉不适，就该找医生。