助眠神器app

助眠app从睡眠声音、呼吸等多个方面帮助用户释放压力与焦虑，你可以选择适合你自己的音乐和方式，让身心放松下来，拥有一个美好的夜晚，有需要的朋友快来下载吧！

软件功能

助眠音乐，与万物声音一起入眠。

改善睡眠，让你轻松睡个好觉。

聆听自然，远离嘈杂的城市喧嚣。

缓解焦虑，释放工作和生活压力。

软件特色

缓解压力与焦虑，保持冷静与放松。

更优质的睡眠质量，有助于减少压力与焦虑。

更深入、更自然的呼吸方式。

更容易在一天结束时放松自我。

整体感觉更快乐、更平静、更放松。

和大自然一起平静身心，让你放松专注、睡得更好。

是亲密的个人注意力和舒缓声音的音频，可触发令人惊讶的**感，有助于放松。

通过倾听，他们可减轻压力和焦虑，冥想，睡眠质量更好，生活更愉快。

软件亮点

您将通过日常呼吸练习，学会控制生活中的压力。

我们引入了Pranayama呼吸控制法、4-3-7呼吸法，这些调息方式包含了三个呼吸阶段，即吸气、屏息与呼气，

可以通过调节呼吸的方式，有效的提升身心健康。

精选高清万物声音，从内容到界面，让您置身于森林、夜晚、村间等各种场景内，由内而外的沉浸与沉静。

我们力求通过这种方式让您身心愉悦，从而静下心来进去一个平静的状态。

适用人群

短暂性失眠，需要助眠的人群

不规律作息、睡眠拖延症的人

受生活与职场中的压力导致失眠的人

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人