在你想要专注做某一件事时,可以选择好要种的树,然后选择“开始”。接下来的时间内,你选择的小树会渐渐长成一颗大树。如果中途使用手机,这棵小树会枯死,还会存储在当天的森林里。
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利用使命感和成就感作为正向增强,帮助您远离智慧型手机网路成瘾症
管理您的专注时间,养成习惯,避免过度陷入心流,导致时间管理出现危机
提醒您,每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息,起来活动筋骨吧
以森林记录每一天的专注情形,看看昨天您多麽努力,而今天是否有所进步
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