自在正念早安分享破解版App

自在正念早安分享最新版本上线了，一款专为大众打造的冥想工具，专注于提升专注力，减轻压力，为用户们提供了冥想课程，白噪音，计时器，早安引导语等多样化的内容，为你实时记录冥想市时长，提升冥想稳定性，解锁健康的生活状态！

软件介绍：

正念，也被称为“内观禅”，是一种培养精神力的禅修方法，用以探索自我、增长智慧。在上世纪七十年代，正念以一种“去宗教化”的语言，在西方悄然应用到医学和心理学领域。经过多年的发展与科学研究，正念渐渐走入了主流当中。正念冥想正是一项简单的、科学证实有效的大脑运动。越来越多的文献表明，神经系统具有可塑性，神经结构的变化可以通过训练实现。每天10~20分钟的练习，大脑结构将会发生积极的物理改变。

软件亮点：

高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 
情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 
睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。  

软件优势：

专注当下全新的减压方式，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点；
用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感；
原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。