基础体温软件 基础体温表格免费下载

大家好，关于基础体温软件很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于基础体温表格免费下载的知识，希望对各位有所帮助！

一、有没有用手机应用软件管理基础体温的

用纸张和电脑记录基础体温确实繁琐，目前免费的手机应用有：掌孕、备孕助手、女性基础体温记录仪，都可以进行基础体温管理。

掌孕：能动态绘制基础体温曲线并自主管理女性生理周期的移动应用。支持NFC自动采集体温，也可手动录入。根据记录的基础体温及生理状态，科学预测排卵，指导最佳受孕时间。其中NFC自动采集体温功能需要使用配套的女性专用基础体温计

备孕助手：可以记录每日基础体温,自动生成体温折线图,将的每日体温和标准体温进行对比,让在第一时间知道自己是否怀孕.但是体温折线图不能缩进，查看体温趋势不方便。

女性基础体温记录仪：体温折线图温度坐标36度以下就显示不了了啊，如果基础体温低于36℃的姐妹们就可以不用去看了

二、关于基础体温的测定

基础体温：就是在你长睡6－8小时后，醒来后不说话，不活动的情况下测量体温．

测量部位：口腔测量时间：5分钟左右

测量时间：早上醒来马上测（6－7点佳）

温度计种类：水银的最准确（电子的误差较大）

注意事项：1、每天在同一时间测量，以减小误差

2、每天在相同的室温下测量，因为外界环境的高低会影响测量结果。

3、用同一根体温计，不要换来换去。

4、晚上要注意睡眠质量，失眠会影响体温。

5.做成表格，连成线，可以在播种网注册个账号，上面有专门的基础体温管理的软件，我也在用。

基础体温（BBT）是指人在基础状态下的体温。一般是在睡眠6～8小时后，无任何干扰，如起立、活动、进食等的情况下，立即测量的口腔温度，夜班工作者可于睡眠6～8小时后测量。它能在某种程度上反应卵巢功能，是女性朋友自我检查内分泌功能和指导有计划妊娠和避孕的好方法，此法简单、易行，但需要持之以恒。

怎样测基础体温?

要测得准确的基础体温应正确执行以下几项：

1.准备一个水银温度计，掌握读表方法；

2.每晚临睡前将水银柱甩至35℃以下、酒精棉球消毒后放于床旁伸手可及处；

3.每晨醒后，即刻测量舌**温5分钟。尽量固定在清晨5～7时测量，一般前后相差不超过半小时为佳。测温前严禁翻身、起床、大小便、吸烟、进食、谈话等，测量后将体温记录在表格中。

怎样记录基础体温?

三、怎么用手机测试体温

方法如下：

第一，开启智+体温。打开应用中心搜索并找到智+体温，安装智+体温手机端。安装成功之后在手机中找到智+体温图标，点击启动。

第二，连接智+智能连续温度计。进入登录界面登录，如没有账号点击快速注册进行注册。打开智+智能连续温度计，手机开启蓝牙点击连接设备，显示“连接成功”完成连接。

第三，测量体温。正确粘贴连续体温计，设置报警温度，APP会连续测量体温并显示温度，在软件下方可以查看实时温度曲线图，方便查阅温度变化。

第四，APP需和连续体温计一起使用。

测体温注意事项

测量基础体温的原则是在身体仰卧时早晨身体仍然清醒时立即测量。因此，最好不要在醒来后去找温度计或类似物，因为体温的变化只会通过手工摸索而发生。最好在晚上睡觉前将温度计放在枕头上，以避免在第二天看到。

测量方法是身体不应该移动尽可能多，把温度计慢慢放入人群。温度计必须放在舌头下面。在这种状态下静静地呼吸，测量5分钟，如果是电子温度计，则测量1分钟。立即将其从嘴中取出后，在基础温度计上填入体温。

关于基础体温软件和基础体温表格免费下载的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。