自律软件，自律软件推荐学生党免费

常有人把女人比喻成鲜花，因为鲜花娇艳夺目，而女人也是如此。

只是当代女性跟大家所以为的女性，或许已经开始有了一定的不同，曾经的女性就像水一样柔弱，她们没有独立自主的权利，只能依靠男人生存，而现如今女人不仅可以赚钱养自己，甚至还可以撑起一个家。

人们常说优秀，独立且强大的女人才能主宰自己的人生，因为当一个女人变得足够强大的时候，她就不会再惧怕风雨，当一个女人能够主动握住人生方向盘的时候，她就不会再被别人所左右，而这样的人生以及生活现状也是大部分女人所向往的最终结果。

可要怎样才能达到这种境界，才能成为这样的女人呢？如果你们也想做到这样，首先就得学会自律，一个连自己都控制不住的人又何来强大与成功可言？

女人想要自律就得做好以下5件事情。

坚决不带手机上床。

很多人在下班之后都是这样生活的：先吃个饭，然后开始洗漱，洗漱完了之后就抱着手机窝在被窝里，至于用手机做什么，这就要根据每个人的爱好来决定了，有些人喜欢看新闻，有些人喜欢看视频，有些人喜欢追剧，还有些人喜欢追小说。

按照道理说，好不容易下班有时间做自己喜欢的事情，这原本也是无可厚非的，但大家有没有发现这样一件事情，当你们在玩手机的时候，时间总是过得特别快，一转眼就10点了。

你们原本打算按时睡觉的，可玩着玩着就过了零点，等到你们真正想睡觉的时候就已经很晚了，由于晚上晚睡，早上自然也就起不来了，所谓早睡早起的安排自然也就不攻自破了。

真想养成早睡早起的习惯，就不能带手机上床，睡觉之前可以看一会儿书，听一会儿音乐，这样有助于你快速入眠。

戒掉手机也算是自律的开始吧，只是这个过程相对而言比较痛苦，但只要你能够坚持下去，就一定能够达到最终的目的。

凡事提前10分钟。

很多人在生活当中都拖拖拉拉的，这也是不少女孩子们的天性，因为女人们喜欢化妆，所以在出门之前总是需要准备很多东西，这样一来就会浪费不少时间。

为了避免这样的情况，你们在做任何事情之前都要养成凡事提前10分钟的习惯，比如你预计8点出门，最好在7:50就做好相应的安排，又比如你跟别人约好10点见面，你最好9:50就到达目的地。

这对于你来说绝对是一个非常不错的习惯，这个习惯你一旦养成就会提升自己的魅力，并且在别人眼中留下一个很好的印象。

最关键的一点在于，你能够长时间养成这样的习惯，你就会形成一个非常自律的生活模式，这对于你自身的修养以及自我提升都有很大的好处。

学会拒绝。

在现实生活当中，不少人都不会拒绝别人，尤其是一些女孩子，她们总是特别心软，在面对别人的请求时常常会毫不犹豫的答应下来，有时候就算心里有些不情愿，但也绝对不会将真实的想法说出来。

可能很多人并不知道学会拒绝也是开始自律的必要步骤，在你懂得拒绝别人的那一刻你就已经坚持了内心的想法，并且知道什么该做，什么不该做。

很多人就是不明白这个道理，所以才会无端浪费很多时间，该你做的事情你就做，不该你做的事情你就不要做，别人的时间很宝贵，你的时间同样很宝贵，把时间花在该花的地方，你会有不小的收获。

首先需要先想清楚自己做自律卡的目的，可以做纸质，电子表格，还有很多app都有这个功能，根据自己的生活习惯，选择适合自己的方式。

选好方式后，在就你的目标做分解规划，可以将目标分解为5-8步，列明每步需要要完成什么，在什么时间之前完成。在按这个自律卡做好登记标注，知道自己当前阶段离总目标还差多远！

手机上可以用的自律软件，推荐您使用敬业签，但是敬业签提醒的再到位，还是要搭配上自己的行动才可以哦！敬业签是一款功能比较全面的桌面便签软件，分为个人便签和团队协作便签，主要功能包括：云储存、多端云同步、提醒待办事项、时间管理、标记已完成和时间轴等。

敬业签支持多端同步，分别是苹果手机端、安卓手机端、iPad端、Windows系统PC端和web网页端，黄金会员还可以使用Mac端。在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则进行重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信提醒，同步接收待办事项消息。

重要事项提醒，这个功能可以设置为每5分钟、10分钟或者30分钟再次提醒,直到手动将其标记已完成。对于苹果手机以及iPad的用户，重要事项的提醒频率为每1分钟或者每1小时。

1自律并坚持需要自我管理和意志力的支持2自我管理包括制定明确的计划，合理分配时间，设定目标和监督自己的进度等等，意志力则需要通过良好的生活习惯和养成健康的行为习惯来增强3建立一个系统和可持续的生活方式，比如充足的睡眠，适量的运动，有规律的饮食，定期休息，合理调整学习的时间安排等，这些都能够提高我们的自律和坚持能力，并且最终实现我们的目标

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